Past Continuous (Pasado continuo)
Valencia, 06/04/2015, G.B.
El Past Continuous (o Past Progressive), al cual nosotros denominamos Pasado Continuo,  no se corresponde con ningún tiempo verbal en castellano ya que es una perífrasis verbal durativa, de duración. 

Forma / Form

Sujeto + verbo to be en pasado (was/were) + verbo en gerundio -ing (Present Participle)

Algunos ejemplos (Some examples):

- What were you doing at the party when he saw you? / ¿Qué estabas haciendo en la fiesta cuando te ví?
- I was talking with Susan about her problems at work. I can't understand why he got angry with me! / Estaba hablando con Susan sobre sus problemas en el trabajo. No entiendo porqué se enfadó tanto él conmigo

Uses of the Past Continuos  / Usos del pasado continuo

Como todos los tiempos continuos, el pasado continuo expresa una idea de duración y actividad en progreso durante un periodo de tiempo en el pasado:

A) At 09:05 I had a shower. / A las 09:05 me duché.
B) At 09:05 I was having a shower. / A las 09:05 me estaba duchando.

A) Significa que yo empecé a ducharme a las 09.05.
B) Quiere expresar que a las 09:05 estaba duchándome, la actividad estaba en progreso, en marcha, pero inconclusa.

1.- De la misma manera que el Present Continuous (Presente continuo), el Past Continuous se utiliza para expresar una actividad que está sucediendo en un tiempo específico en el pasado:

- What were you doing at 22:30 last night? I was having dinner. / ¿Qué estabas haciendo a las 22:30 anoche? Estaba cenando.
- When I got home my son and daughter were arguing with my wife. / Cuando llegué a casa mi hijo y mihija estaban discutiendo con mi mujer.

2.- Debido a la idea de duración, el Past Continuous se utiliza para descripciones en el pasado (narrative tenses):

- The sun was shining, and the birds were singing while we were strolling in that beautiful forest.
/ El sol estaba brillando y los pájaros cantando mientras estábamos paseando por ese precioso bosque.

3.- El Past Continuous también se utiliza para expresar una actividad que es interrunpida:

- I was reading when my brother came. 
Yo estaba leyendo cuando llegó mi hermano.
- She was taking a shower when the phone rang / Ella se estaba duchando cuando sonó el teléfono

4.- Puede expresar acciones inconclusas, no acabadas, cuando se comparan con el Past Simple 

- We were driving along the motorway when the accident happened. / Estábamos conduciendo por la autopista cuando sucedió el accidente. - She was having dinner when I got home. / Ella estaba cenando cuando (yo) llegué a casa.


Algunos enlaces recomendado al respecto:

Simple Past - Past Progressive
Past Simple vs. Past Continuous (aulafacil.com)
Equivalencia de tiempos inglés-español